Alimentos Ricos en Proteínas para Fomentar la Pérdida de Peso y la Saciedad
Incluir alimentos ricos en proteínas en tu dieta es una estrategia efectiva para promover la pérdida de peso y aumentar la sensación de saciedad. Las proteínas no solo ayudan a mantener la masa muscular durante la pérdida de peso, sino que también requieren más energía para digerirse, lo que puede incrementar el gasto calórico. Además, …