El reposo activo es un concepto esencial en el mundo del fitness y la rehabilitación, ofreciendo un equilibrio entre el descanso y la actividad ligera para optimizar la recuperación muscular después de un entrenamiento intenso o una lesión. A diferencia del reposo total, el reposo activo involucra la participación en actividades que son de baja …
La fisioterapia pediátrica es una rama especializada de la fisioterapia que se enfoca en tratar y manejar condiciones en bebés, niños y adolescentes. Esta disciplina utiliza técnicas específicas adaptadas a las necesidades únicas de desarrollo de los jóvenes pacientes para mejorar su movilidad, función motora y calidad de vida general. En este artículo, exploraremos algunas …
El dolor de cuello y hombros es un problema común en el lugar de trabajo, especialmente entre aquellos que pasan largas horas frente a una computadora o realizan tareas repetitivas. Este tipo de dolor no solo afecta el bienestar físico, sino que también puede disminuir la productividad y el enfoque. Afortunadamente, hay ejercicios específicos que …
Las malas posturas pueden provocar una variedad de lesiones musculoesqueléticas, que a menudo resultan en dolor y disfunción a largo plazo. La fisioterapia juega un papel crucial en el tratamiento de estas lesiones, ofreciendo técnicas especializadas que no solo alivian el dolor sino que también corrigen los hábitos posturales que llevaron a la lesión en …
Sufrir una fractura ósea puede ser una experiencia dolorosa y debilitante, pero una recuperación efectiva es posible con los cuidados adecuados. Este artículo ofrece consejos valiosos sobre cómo acelerar el proceso de curación, minimizar el dolor y mejorar la movilidad tras una fractura. Siguiendo estas pautas, los pacientes pueden lograr una recuperación completa y volver …
Las lesiones de tobillo son comunes tanto en atletas como en la población general, y pueden variar desde esguinces leves hasta fracturas y desgarros de ligamentos. Una adecuada rehabilitación es crucial para restaurar la función del tobillo, prevenir futuras lesiones y volver a las actividades diarias con seguridad. Este artículo se centra en ejercicios de …
La danza, siendo una forma de arte que combina la expresión creativa con demandas físicas intensas, puede exponer a los bailarines a un alto riesgo de lesiones. Prevenir estas lesiones es crucial para una carrera prolongada y exitosa en la danza, mientras que un tratamiento adecuado asegura una recuperación rápida y efectiva cuando ocurren. Este …
Las lesiones deportivas en niños pueden ser un contratiempo significativo en su desarrollo físico y emocional. Afortunadamente, la fisioterapia juega un papel crucial en la recuperación de estos jóvenes atletas, ayudándoles a volver a sus actividades con seguridad y eficacia. Este artículo destaca la importancia de la fisioterapia en el tratamiento de lesiones deportivas infantiles, …
La movilidad es un aspecto crucial para mantener la independencia y la calidad de vida en las personas mayores. A medida que avanzamos en edad, enfrentamos desafíos que pueden limitar nuestra capacidad para movernos con facilidad y seguridad. Sin embargo, hay varias estrategias y prácticas que pueden ayudar a mejorar la movilidad en los ancianos, …
Las lesiones de codo pueden ser debilitantes y afectar significativamente la capacidad de una persona para llevar a cabo sus actividades diarias. Desde tendinitis hasta fracturas, las lesiones en esta área requieren cuidados específicos y ejercicios de rehabilitación para promover una recuperación efectiva. Este artículo está diseñado para proporcionar una guía detallada sobre los ejercicios …
El estrés es una reacción común a los desafíos y presiones diarias, y a menudo puede llevar a comer emocionalmente, un hábito que resulta en el consumo de alimentos de manera compulsiva como respuesta a sentimientos en lugar de hambre. Sin embargo, es posible gestionar el estrés y controlar la alimentación emocional con técnicas adecuadas …
El pescado graso, conocido por su alto contenido de ácidos grasos omega-3, es una excelente adición a cualquier dieta saludable, especialmente cuando se trata de prevenir y gestionar la obesidad. Estos pescados, que incluyen especies como el salmón, la caballa, el arenque y las sardinas, ofrecen numerosos beneficios para la salud que pueden ayudar en …
En la acelerada vida moderna, encontrar un equilibrio entre las responsabilidades laborales, la vida personal y una dieta saludable puede ser un verdadero desafío. Sin embargo, mantener este equilibrio es esencial para nuestra salud física y mental. Aquí te ofrecemos estrategias efectivas para gestionar mejor tu tiempo y energía entre estas áreas cruciales, mejorando así …
Incluir alimentos ricos en proteínas en tu dieta es una estrategia efectiva para promover la pérdida de peso y aumentar la sensación de saciedad. Las proteínas no solo ayudan a mantener la masa muscular durante la pérdida de peso, sino que también requieren más energía para digerirse, lo que puede incrementar el gasto calórico. Además, …
La obesidad es un estado de salud complejo que puede estar asociado con desequilibrios nutricionales, incluso cuando la ingesta calórica es alta. A menudo, las personas con obesidad pueden tener deficiencias de vitaminas y minerales cruciales, lo que puede complicar aún más su estado de salud. Los suplementos de vitaminas y minerales pueden jugar un …
La cirugía bariátrica ha demostrado ser un tratamiento eficaz para la pérdida de peso en pacientes con obesidad mórbida. Sin embargo, uno de los efectos secundarios que puede experimentar un paciente tras este tipo de procedimiento es el reflujo gastroesofágico. ¿Qué es el Reflujo Gastroesofágico? El reflujo gastroesofágico es una condición en la que los …
La manga gástrica, también conocida como gastrectomía vertical, es un tipo de cirugía bariátrica que implica la reducción del tamaño del estómago mediante la extirpación de una porción de este. El resultado es un estómago en forma de tubo o manga, que limita la cantidad de alimentos que una persona puede consumir. Aunque esta cirugía …
La obesidad ha sido reconocida durante mucho tiempo como una crisis de salud pública en numerosos países desarrollados. Sin embargo, las evidencias actuales sugieren que esta condición ahora se ha convertido en un problema global, afectando a países de todo el espectro económico. ¿Podría la obesidad ser considerada una pandemia mundial? La respuesta, según muchos …
Una cirugía bariátrica, como la manga gástrica, la banda gástrica ajustable o la derivación gástrica, es un procedimiento quirúrgico importante que puede ser un punto de inflexión en la vida de los pacientes con obesidad. Para garantizar un proceso de recuperación óptimo y un éxito a largo plazo en la pérdida de peso y la …
La cirugía bariátrica, que incluye procedimientos como la manga gástrica y la derivación gástrica, es una herramienta eficaz para la pérdida de peso y puede contribuir en gran medida a mejorar la salud y la calidad de vida de las personas con obesidad. Sin embargo, conlleva cambios significativos en la forma en que se metabolizan …
La cirugía bariátrica ha demostrado ser un método válido y efectivo para lograr una pérdida de peso significativa y mejorar la salud de las personas con obesidad. Sin embargo, estos procedimientos pueden llevar a cambios en la forma en que el cuerpo absorbe nutrientes, lo que puede causar deficiencias de vitaminas y minerales. Este desafío …
La obesidad es una preocupación sanitaria importante y creciente, que conlleva muchos riesgos para la salud. En 2018, una revisión sistemática de las estadísticas provinciales sobre obesidad, mostró que el 26,8% de los adultos cumplen las clasificaciones de altura y peso para ser considerados obesos. Teniendo en cuenta la proporción de la población que también …
Tras una cirugía de pérdida de peso, los pacientes experimentan una drástica pérdida de peso en un periodo de tiempo relativamente corto. En muchos casos, los pacientes de cirugía de pérdida de peso arrastraron un importante exceso de grasa corporal durante años antes de su intervención, lo que debilita la elasticidad de la piel y …
La diabetes de tipo 2 es el tipo más común de diabetes, en la que las células del cuerpo no responden a la insulina adecuadamente. El resultado son unos niveles anormalmente altos de azúcar en sangre. Las personas con diabetes de tipo 2 suelen tener primero prediabetes. La prediabetes es un problema de salud grave …
Enfermedad crónica caracterizada por molestias/dolor en el abdomen, alteración del número de evacuaciones o de la consistencia de las heces, hinchazón/distensión abdominal. Aparentemente, el síndrome del intestino irritable no tiene causas orgánicas, sino que se produce en conjunción con acontecimientos físicos o psicológicos estresantes. Una dieta caracterizada por un elevado consumo de grasas y azúcares …
El colon tiene una longitud media de 130 cm y un diámetro variable según el tracto considerado. Puede dividirse en tres porciones Colon derecho Colon transverso Colon izquierdo COLON DERECHO El colon derecho está formado por el ciego y el colon ascendente, que se continúa con el colon transverso a nivel de la flexura hepática. …
El impacto mortal de la obesidad Hace tiempo que se ha establecido que la obesidad es un factor de riesgo importante para varias afecciones, como las enfermedades cardiovasculares, diferentes tipos de cáncer y la diabetes de tipo 2. En los últimos 20 años, las enfermedades cardiovasculares y los cánceres han sido las principales causas de …
¿Le han dicho que tiene un prolapso? ¿Siente pesadez en la vagina al final del día, dolor en la pelvis o durante las relaciones sexuales? ¿O sufre de incontinencia? En Fisiococoon tenemos clientes que tienen estas quejas todo el tiempo y creemos que la educación, así como el tratamiento y el diagnóstico correcto es la …
Los procedimientos dentales han mejorado notablemente en las últimas décadas. Los remedios modernos son más rápidos, satisfactorios y cómodos. Como una de las últimas innovaciones en este campo, el láser dental ofrece varias ventajas sobre los métodos tradicionales, concreta el dentista Salvador García. También es más eficaz para conservar los dientes y realizar procedimientos en …
Lo que comenzó como encías rojas e inflamadas puede progresar a una enfermedad periodontal completa si no se trata. La enfermedad periodontal es una condición que afecta a sus encías o tejidos periodontales y al hueso alveolar. Puede producirse de dos maneras: A través de la gingivitis o la periodontitis, ambas muy comunes y que …
Es de conocimiento común que el colesterol alto no es saludable, pero no todo el colesterol se crea por igual, y más que la simple ingesta de alimentos afecta los niveles de colesterol en el cuerpo. Y aunque oiga hablar mucho de este material biológico, es posible que no sepa lo que hace o por …
¿Acaba de recibir nuevos implantes dentales? Los implantes dentales son una gran manera de mejorar su sonrisa y su función. No es de extrañar que miles de personas tengan implantes dentales y que cada año se coloquen miles de nuevos implantes dentales. Pero no puedes esperar que tus nuevos implantes hagan todo el trabajo por …
Tanto si lleva aparatos metálicos tradicionales como transparentes, Invisalign® u otro aparato, si se está sometiendo a un tratamiento de ortodoncia probablemente esté mucho más entusiasmado con el resultado final que con el proceso de tratamiento en sí. Después de meses o incluso años de compromiso con su viaje de ortodoncia, la última cosa que …